کراتین

مشخصه :

کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت

ساخته شده با crea pur

میکرونایز شده برای هضم راحت تر

بدون پر کننده یا مواد افزودنی

حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن

روش مصرف :

روش اول که بارگیری نامیده می شود، برای کسانی که قبلاً از کراتین استفاده نکرده اند خوب جواب می دهد.

همانطور که از نام آن پیداست، در این روش ماهیچه ها با کراتین بارگذاری و اشباع می شوند. در طی 4 روز اول مصرف، روزانه 20

گرم کراتین در چهار وعده صبح، ظهر، قبل و بعد از تمرین استفاده می شود و از روز پنجم تا انتهای دوره مصرف روزانه 5 گرم کراتین (5

گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین) استفاده شود.
 

در روش دوم فرد بدون بارگیری در چهار روز از ابتدای دوره روزانه 10 گرم کراتین (5 گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین) استفاده می نماید.

- زمان مصرف در دوره بارگیری:

نیم ساعت قبل از صبحانه، نیم ساعت قبل از ناهار، نیم ساعت قبل از تمرین، دقیقاً پس از اتمام تمرین.

- زمان مصرف در خارج از دوره بارگیری:

نیم ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین است.

موارد مصرف :

کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت

کمک به افزایش رشد عضلات

هشدار مصرف :

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.