داروخانه کیهان


هرگونه انتقاد و پیشنهاد خود را با ما در میان بگذارید

keyhanpharmacy@gmail.com

با ما در تماس باشید

88277635 - 021

آدرس

تهران : گیشا , کوی نصر , کوچه دوم , پلاک 23 , داروخانه کیهان



2018-12-29 22:57:16 بازدید: 149

پارکینسون و پیشگری از ان

پارکینسون

بیماری پارکینسون پس از آلزایمر، رایج ترین بیماری مخرب اعصاب است. یک بیماری پیشرونده و اختلال مزمن که منجر به کاهش تدریجی عملکرد فرد می شود. با اینکه علائم این بیماری در افراد مبتلا به آن می تواند متفاوت باشد اما در اکثر موارد فرد مبتلا به پارکینسون، به تدریج توانایی جسمی و روحی خود را از دست داده و یا دچار عدم تعادل، چوب‌شدگی عضلات، دشواری در راه رفتنو لرزش‌های مکرر می گردد. از طرفی افسردگی از رایج ترین نشانه های مشترک بین این بیماران بوده و طی تحقیقاتی بیش از 60  درصد مبتلایان به پارکیسنون دچار افسردگی هستند. همچنین در صورت عدم انتخاب راهکار درمانی مناسب در مبتلایان، علائم آن با سرعت بیشتری شدت می یابند.

ابتلا به این بیماری در مردان بیشتر از زنان گزارش شده و افراد مسن نیز در معرض بیشتر ابتلا به این بیماری هستند. برخی تحقیقات نیز نشان از تاثیر عوامل محیطی و هم‌چنین عوامل ژنتیکی در شروع و گسترش این بیماری دارد.

این بیماری زمانی رخ می دهد که ترشح دوپامین در مغز دچار مشکل شود. دوپامین که وظیفه ارتباط بین سلول های عصبی را بر عهده دارد، در قسمت کوچکی از مغز (به نام جسم سیاه که در تنظیم حرکات بدن نقش دارد) تولید می شود. پارکینسون سلول های تولید کننده دوپامین را هدف قرار داده و دیگر مغز پیام های لازم در مورد چگونگی حرکت و زمان حرکت را دریافت نمی کند و به تدریج سبب از بین رفتن کنترل عضلات می شود.

از طرفی استفاده از برخی روش‌های درمانی طبیعی و رژیم‌های غذایی حاکی از مفید بودن آنها برای پیشگیری و درمان بیماری پارکینسون است که در ادامه به آنها و همچنین علائم و علل رخداد این بیماری خواهیم پرداخت.

علل وقوع بیماری پارکینسون

برای بروز این بیماری یک علت واحد تاکنون اثبات نشده است. از عوامل اصلی توسعه‌ی پارکینسون، همان از بین رفتن دوپامین است که پیشتر به آن اشاره شد. در واقع آسیب دیدن "توده سیاه مغز (Substantia nigra)" که سلول های دوپامین در آنجا ساخته می شود می تواند از علل اصلی ابتلا به این بیمار باشد. از دیگر علل رایج این بیماری می توان موارد زیر را برشمرد:

آسیب‌ های ژنتیکی: تحقیقات نشان می دهد پارکینسون در خانواده‌ها به صورت موروثی منتقل می‌شود و داشتن یک خواهر و برادر یا والدینی که مبتلا به این بیماری است، خطر ابتلا در فرد را افزایش می‌دهد. همچنین ممکن اسن جهش های ژنتیک خاص و تغییرات ایجاد شده در برخی ژن ها باعث ابتلای فرد به بیماری پارکینسون شود.

رژیم غذایی نامناسب: به نظر می رشد مصرف زیاد چربی های حیوانی به عنوان یک عامل خطر ساز برای ابتلا به بیماری پارکینسون است، در صورتی که حبوبات، آجیل، سیب زمینی، سبزیجات و گوجه این خطرات را ندارند. در کل کمبود مواد مغذی، آلرژی غذایی و یک سبک زندگی ناسالم می تواند از دلایل ابتلا به این بیماری باشد.

قرار گرفتن در معرض سموم و مواد شیمیایی: آفت‌کش‌ها، آب های آلوده و قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا فاکتورهای محیطی می تواند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما این ریسک نیز به نسبت کم و ناچیز است.

علائم بیماری پارکینسون:

برای بیماران پارکینسونی، علائم فراوانی وجود دارد اما عنوان علائم اصلی و شاخص بیماری پارکینسون می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • لرزش و ارتعاش دست و پا در حالت استراحت
  • عدم توانایی حرکت سریع بدن (کندی در حرکت)
  • سفت  و خشک شدن دست و پا و بدن
  • طرز قرارگیری نامناسب بدن و نداشتن تعادل

علائم دیگری از قبیل بی قراری در خواب، خستگی در طول روز، یبوست و بیماری‌های گوارشی، صدای یکنواخت و یا لکنت زبان، دشواری در بلعیدن و افسردگی  نیز می تواند همراه با عوامل اصلی ذکر شده، از نشانه های این بیماری باشد.

پیشگیری و کمک به درمان پارکینسون:

در این بخش قصد داریم به درمان های طبیعی پیشگیری کننده و موثر در کاهش نشانه های پارکینسون بپردازیم. بطور کلی روشهای درمانی طبیعی در این بیماری شامل تغذیه مناسب و ورزش می باشد.

  1. رژیم غذایی حاوی پروبیوتیک بیش‌تر، مصرف انواع ویتامین‌های ‌B و منیزیم به مقدار بیش‌تر، افزایش مصرف امگا ۳، اجتناب از دریافت بیش از حد آهن، محدود کردن مصرف پروتئین، عدم زیاده روی در مصرف قهوه، به همراه مواد غذایی ای که در زیر به آن اشاره شده برای پیشگیری و درمان این بیماری سودمند هستند:
  • میوه ها و سبزیجات؛ از آنجا که این مواد غذایی مهارکننده فرآیند نابودی سلول های عصبی هستند و همچنین بدلیل فیبر بالا، جلوگیری کننده از یبوست (مشکلی که بسیاری از مبتلایان به پارکینسون از آن رنج می برند) هستند، نقش مهمی را در مقابله با این بیماری دارند.
  • میوه های قرمز؛ شامل توت فرنگی، تمشک، شاه توت، قره قاط و زغال اخته از ابتلا به پارکینسون پیشگیری می کنند.
  • زعفران؛ مصرف متعادل آن در دوران جوانی می تواند مانع از بروز بیماری های اعصاب، آلزایمر و پارکینسون در سنین بالا شود.
  • چای سبز؛ مصرف چای سبز برای مبتلایان و همچنین پیشگیری از این بیماری و حفظ سلامت مغر بسیار مناسب است.
  • گردو؛  که منبع غنی ای از منگنز، مس، منیزیم، فسفر، روی، کلسیم و سلنیوم است، موجب افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن شده و در افزایش قدرت ذهن و هوش مفید است.
  • دارچین؛ منبعی از یک ماده شیمیایی است که می تواند پیشرفت بیماری پارکینسون را متوقف کند.
  • ماست؛ برای افراد مبتلا به پارکینسون مفید باشد چرا حاوی میکروارگانیسم هایی است که می تواند با نوعی باکتری مقابله کنند که باعث بروز عفونت های معده شده و بیماران پارکینسونی نسبت به آن ها بسیار حساس اند.
  1. انجام حرکات ورزشی ساده به صورت مرتب سد محکمی در برابر ابتلا به بیماری پارکینسون است. همچنین افرادی که در مراحل اولیه تشخیص و ابتلا به آن هستند، ورزش در حد متوسط و انجام تمرینات ورزشی ملایم و حرکات کششی به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به زوال عقل و سایر اختلالات شناختی خفیف در آنها به تعویق می اندازد و کارهای روزمره را ساده تر می کند.

 

همواره به یاد داشته باشید، در صورت بروز علائم این بیماری و مراجعه به پزشک در زمان مناسب، با استفاده همزمان از درمان های طبیعی و یا درمان های دارویی تجویز شده توسط پزشک؛ می توانید تا حد قابل ملاحظه ­ای از پیشروی این بیماری جلوگیری کنید.

 

KEYHAN

هرگونه انتقاد و پیشنهاد خود را با ما در میان بگذارید

آدرس : تهران - گیشا - کوی نصر - کوچه دوم - پلاک 23 - داروخانه کیهان

تلفن تماس : 88277635 - 021

ایمیل :keyhanpharmacy@gmail.com

logo-samandehi

Desing By adib-it Group