داروخانه کیهان


هرگونه انتقاد و پیشنهاد خود را با ما در میان بگذارید

keyhanpharmacy@gmail.com

با ما در تماس باشید

88277635 - 021

آدرس

تهران : گیشا , کوی نصر , کوچه دوم , پلاک 23 , داروخانه کیهان



2018-12-18 18:53:07 بازدید: 192

آسم و مبارزه با ان

بیماری آسم:

زمانی که مسیر تنفسی در بدن متورم، ملتهب و تنگ شده و شروع به ترشح مخاط اضافی می کند، سبب ایجاد مشکلات تنفسی و بروز سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس می گردد. این جمله تعریف ساده ای از بیماری آسم است. این بیماری مزمن بوده و امکان تشدید آن در طی زندگی فرد بیمار ممکن می باشد. گرچه این بیماری بطور کامل قابل درمان نیست اما خوشبختانه علائم آن قابل کنترل است.

این بیماری سن خاصی ندارد و می تواند کودکان و بزرگسالان را درگیر کند و در برخی مواقع به یک مشکل حاد و بزرگ تبدیل شود که مانع انجام فعالیت های روزمره فرد شده و به حملات آسم منجر گردد.

حملات آسم که می توانند خفیف، متوسط، شدید و یا خیلی شدید باشند هنگامی رخ می دهد که دیواره ی ریه ها متورم شده و هوا از ریه های شما عبور می کند. در ابتدا حملات به قدری نیست که جلوی ورود هوا و اکسیژن به شش ها را بگیرد اما در عوض می تواند مانع خروج کربن دی اکسید (پسماندی مضر و سمی برای بدن) از حفره های هوایی داخل بدن شود. در بدترین حالت نیز اکسیژن قادر به ورود به شش ها نیست و یا نمی تواند وارد جریان خون شود که می تواند کشنده باشد.

آیا در معرض ابتلا به آسم هستید؟

برای پاسخ به این پرسش، لازم است ابتدا به تشریح عوامل و محرک های آسم و سپس علائم و انواع آن بپردازیم.  همانطور که پیشتر نیز ذکر گردید با شناخت بهتر از این بیماری، در صورت ابتلا می توانیم تا حد بسیاری علائم آن را کنترل و یا از وقوع آنها پیشگیری کنیم.

عوامل و محرک های آسم:

عوامل وقوع بیماری  می توانند به یکدیگر وابسته باشند، اما سعی کردیم در اینجا آن ها را در 4 دسته قرار دهیم:

  1. عوامل ژنتیکی:

آسم می تواند از آرایش ژنتیکی ارثی نشئت گیرد. عواملی که باعث می‌شوند فردی با استعداد ژنتیکی آسم به این بیماری مبتلا شود، کاملا مشخص نیستند.  بطور کلی وجود سابقه خانوادگی بیماری‌های آلرژیک و یا آسم از جمله این عوامل هستند که اغلب می تواند با نشانه هایی از وقوع آسم از دوران کودکی در فرد همراه گردد.   

  1. عوامل محیطی:

قرار گرفتن در معرض محرک ها و عوامل محیطی که می تواند علائم آسم را ایجاد کند لزوما در همه افراد یکسان نیستند. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود سیگار و یا گرده ها، ذرات ریز، بذرهای قارچ، شوره ی حیوانات یا زباله های سوسک ها و همچنین قرار گرفتن در برابر برخی آلودگی های شغلی و مواد شیمیایی می تواند از جمله این عوامل باشد. همچنین حساسیت به  سولفیتها و مواد نگهدارنده بعضی از غذاها و نوشیدنی ها از جمله میگو، میوه ی خشک شده، سیب زمینی های فرآوری شده) و هوای سرد نیز در این دسته قرار می گیرد.

  1. برخی بیماری ها:

عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی، داشتن چاقی و اضافه وزن، ابتلا به بیماری رفلاکس معده و مری که در آن اسید معده به سمت حلق بر می گردد (GERD)، ابتلا به ابتلا به بیماری های آلرژیکی و مصرف برخی از داروهای خاص مانند بتا بلاکر، آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می تواند سبب تحریک و یا شکل گیری آسم گردد.

  1. سایر عوامل:

در مواردی، داشتن استرس و احساسات خیلی شدید و ناراحتی های روحی، چرخه قاعدگی در بعضی از زنان و فرزندان مادرانی که در هنگام بارداری سیگار می کشیدند سبب شکل گیری آسم گردیده است. همچنین انجام فعالیت های جسمانی (آسم ناشی از ورزش) برای آن دسته از افرادی که حین ورزش کردن سرفه می کنند یا تنفس راحتی ندارند، از عوامل بروز حملات آسمی در آینده خبر می دهد.

علائم و نشانه ها:

  1. سرفه؛ شایع‌ترین علامت بروز آسم است بخصوص اگر سرفه‌ی خشک باشد چرا که این سرفه فقط واکنشی است به ماده‌ی محرکی که باعث اسپاسم برونش (نایژه‌ها) می‌شود. همچنین سرفه‌ی مربوط به بیماری آسم معمولا در طول شب رخ می‌دهد.
  2. خس خس و درد قفسه‌ی سینه؛ هنگامی که حین نفس کشیدن، صدای سوت نسبتا بلندی شنیده می‌شود (بخصوص هنگام باز دم) مجاری تنفسی تنگ شده اند. علامت دیگر بروز مشکلات ریوی مانند آسم احساس گرفتگی یا درد در قفسه‌ی سینه فرد است.
  3. تنگی نفس و گرفتگی بینی؛ سبب احساس نرسیدن هوای کافی به ریه ها می گردد که یکی دیگر از علائم آسم است و فرد دچار سختی در نفس کشیدن می گردد.
  4. خستگی مفرط هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی در کوتاه مدت و یا آه کشیدن به دفعات حتی در شرایطی که فرد فعالیت های جسمانی خاصی انجام نمی دهد.
  5. اضطراب، اختلال خواب ( ناشی از نیاز داشتن به نفس کسیدن های عمیق) و رنگ پریدگی (ناشی از دست و پنجه نرم کردن با مشکلات تنفسی)
  6. تیرگی لب  سیانوز لب‌ ؛ علامت دیگر نشان‌دهنده‌ی بیماری آسم اختلالی است که نشان می‌دهد اکسیژن کافی در خون وجود ندارد و رنگ لب ها آبی و یا تیری می شود.
  7. خارش گلو؛ از شایع‌ترین نشانه‌های آلرژی (حساسیت) و هم‌چنین التهاب بدن است.
  8. سر درد؛ یکی دیگر از علائم شایع بروز آسم است که باعث ایجاد درد و برخی ناراحتی‌های مرتبط با سر، جمجمه، یا گردن می‌شود.

آسم را چگونه کنترل کنیم؟

علاوه بر رعایت برخی نکات از جمله قرار نگرفتن در شرایط محیطی محرک آسم و همچنین برطرف نمودن برخی آلودگی ها از محیط اطراف، با استفاده از رژیم غذایی مناسب و مصرف برخی از خوراکی های می توان تا حد زیادی بیماری را کنترل نمود. فرد مبتلا به به آسم باید از رژیم غذایی سرشار از میوه های تازه، دانه ها، سبزیجات سبز و جوانه ها تبعیت کند و از مصرف برخی مواد غذایی از قبیل عدس، کشک، شکر، غذاهای سرخ شده، قهوه، چای، انواع سس ها، نوشابه ها و غذاهای فرآوری شده، نمک، فلفل و ترشی پرهیز کند.

 مصرف برخی مواد غذایی مفید و توام با یکدیگر که سبب کاهش علائم آسم می گردد در زیر آمده است:

  • مصرف یک قاشق چایخوری عسل مخلوط شده با یک لیوان آب داغ، در برطرف کردن تجمع مخاط و کاهش علایم آسم بسیار سودمند است.
  • مصرف زنجبیل و اختلاط آن با یک قاشق چایخوری و یا یک فنجان جوشانده شنبلیله و عسل نتایج بسیار خوبی را به همراه خواهد داشت.
  • مصرف یک لیوان آب به همراه یک لیموترش پس از وعده های غذایی می تواند میکروب هایی را که در مخاط زیر مجراهای هوایی وجود دارند را از بین ببرد.
  • مصرف انجیر خشک که برای مدتی در یک ظرف آب گرم قرار داده شده باشد.
  • مصرف زردچوبه و افزودن یک قاشق چایخوری از آن به یک لیوان آب علایم آسم را برطرف نماید.
  • مصرف گیاه ضد ویروس شیرین بیان، نقش ضد التهابی مفیدی را خواهد داشت.
  • مصرف سیر، از طریق جوشاندن آن در شیر جلوی شروع علایم بیماری آسم را می گیرد.
  • استفاده از پودر دارچین و مخلوط آن با یک قاشق چایخوری عسل، شب ها پیش از خواب، علایم آسم را برطرف می کند.
  • مصرف خیار چنبر تلخ به همراه سبزی ریحان یا عسل در شب یک ترکیب ضدعفونی کننده ای قوی است.
  • مصرف میوه آمله (انگور فرنگی هندی) با یک قاشق غذاخوری عسل در صبح بسیار مطلوب می باشد.
  • مصرف مخلوط یک قاشق چایخوری پودر دانه گلرنگ و یک قاشق غذاخوری عسل برای کاهش علائم آسم مفید است.



     

 

 

 

 

 

KEYHAN

هرگونه انتقاد و پیشنهاد خود را با ما در میان بگذارید

آدرس : تهران - گیشا - کوی نصر - کوچه دوم - پلاک 23 - داروخانه کیهان

تلفن تماس : 88277635 - 021

ایمیل :keyhanpharmacy@gmail.com

logo.asp logo-samandehi

Desing By adib-it Group